Bà Bầu Ăn Yến Sào Có Tốt Không? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi?

Bạn có biết, tác dụng của Yến Sào tới bà bầu được nhiều nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rất thuyết phục đáng ngạc nhiên là những kết quả này hoàn toàn phù hợp với nhiều kinh nghiệm sử dụng Yến qua hàng ngàn năm của người Á Đông chúng ta hiện nay, và để trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn yến sào có tốt không? thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé.

Các bài nghiên cứu khoa học đã được các nhà nghiên cứu phương Tây thực hiện và công bố trên rất nhiều tạp chí khoa học uy tín của thế giới, các mẹ xem để hiểu thêm bà bầu ăn yến sào có tốt không nhé.

Theo tài liệu từ cổ xưa, yến sào là tên của một loại thực phẩm - dược phẩm nổi tiếng được là từ tổ chim yến, có vị ngọt, tính bình, bổ phế, vị, tăng cường sức khỏe, tỉnh táo tinh thần, tăng cường trí nhớ, thường được dùng trong những tiệc lớn của vua chúa ngày xưa. Ở Việt Nam, yến sào được xếp vào hàng Bát Trân vô cùng quý hiếm (tám món ăn cao lương mĩ vị).

1. Bà bầu ăn yến sào có tốt không? Những lợi ích cho mẹ và bé?

Phải nói Việt Nam chúng ta rất là tự hào là một trong ít quốc gia có loài chim yến sinh sống cho ra chất lượng tổ yến giàu vi chất, dinh dưỡng tốt được thế giới đánh giá rất cao. Và trong những năm gần đây các nhà khoa học phương Tây đã công bố rất nhiều bài nghiên cứu về tác dụng của yến sào. 

Yến sào giảm triệu chứng ốm nghén khi mang thai

Hầu hết các bà bầu nếu gặp phải tình trạng ốm nghén trong các tháng đầu thai kì, do sự thay đổi của các hoocmon trong cơ thể. Các triệu chứng điển hình mẹ bầu có thể gặp là buồn nôn, chóng mặt, chán ăn, mất ngủ,… Tổ yến chứa nhiều dinh dưỡng cho mẹ bầu, giúp mẹ bầu khỏe mạnh hơn, ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn tăng sức đề kháng giảm mối lo bệnh tật. Do vậy, tình trạng ốm nghén không còn là nỗi lo nữa, khi các bà bầu sử dụng yến sào.

2. Bà bầu ăn yến bổ sung những gì?

Yến sào bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết 

Trong yến sào có chứa rất nhiều axit amin, đạm và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể vì thế bà bầu ăn yến rất tốt. Mẹ bầu ốm nghén, mệt mỏi và không thể ăn uống đầy đủ, có thể bổ sung nhiều dưỡng chất bị thiếu nếu sử dụng yến.

Bổ sung hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cả mẹ và thai nhi

3 tháng đầu mang thai là giai đoạn rất quan trọng mẹ bầu nên bổ sung dinh dưỡng. Lúc này, thai nhi mới bắt đầu hình thành nên các tế bào thần kinh và hệ miễn dịch. Nếu sức đề kháng của mẹ yếu sẽ dễ mắc bệnh, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nâng cao sức đề kháng cho mẹ bằng cách chưng yến đường phèn là yếu tố quan trọng cho sự phát triển hoàn thiện của thai nhi và nên sử dụng sau thời kỳ nghén nặng.

Nguy cơ sảy thai

khi mang thai, cơ địa bà bầu thay đổi khá thất thường nên nếu đang trong thời kỳ nghén thì không nên dùng yến sào ngay lập tức để tránh tác dụng phụ. Sau thời kỳ thai nghén, bà bầu nên bổ sung yến sào. Không nên sử dụng yến quá 3 g một ngày, ăn 3 lần một tuần.

Theo quan niệm của nhiều người, 3 tháng đầu thai kì là giai đoạn thai nhi chưa ổn định. Yến sào lại có tính mát, có thể gây sảy thai nếu cho bà bầu sử dụng. Tuy nhiên, điều này là không có cơ sở, bởi thực tế, vẫn có nhiều bà bầu dùng yến sào mà vẫn ổn định nhưng chúng tôi vẫn khuyên bạn nên sử dụng tổ yến sau thời kỳ thai nghén. 

Trẻ có khả năng bị dị ứng hoặc hen suyễn

Do yến sào có tính mát, nên nhiều người lo lắng rằng mẹ bầu ăn yến trẻ sẽ bị hen suyễn sau khi sinh và nguy cơ cao bị dị ứng rất cao. Song, nhiều lương y phủ nhận quan điểm này. Họ cho rằng chưa có tài liệu cũng như cơ sở khoa học nào khẳng định về quan niệm trên, do vậy bà bầu nên an tâm khi dùng yến bồi bổ sức khỏe.

Giá yến sào cao mà chất lượng không đảm bảo

Thị trường bây giờ có quá nhiều hàng giả, hàng nhái với công nghệ lừa đảo tinh vi, khó phân biệt đi mua phải có lựa chọn sáng suốt. Mà so sánh với mức thu nhập bình quân thì mức giá của yến sào lại rất cao. Do vậy, cũng có nhiều bà bầu đắn đo việc sử dụng yến sào để tẩm bổ.

Những lý do trên chỉ là những suy nghĩ nhầm tưởng của nhiều người. Bởi nếu biết dùng đúng cách thì yến sào hoàn toàn có lợi mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ và bé.

Yến sào tại thuongdinhyen.com có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, song cách đơn giản và hiệu quả nhất là chưng cách thủy với đường phèn và được mix thêm nhiều vị khác nhau. Ngâm yến trong nước sạch khoảng 3 giờ để có thể nhắt ra được lông chim và các tạp chất. Sau khi ngâm, kích thước yến sẽ lớn hơn rất nhiều so với trước khi ngâm. Vớt yến đã làm sạch ra khỏi nước để một lúc cho ráo, sau đó chưng cách thủy trong khoảng 10-15 phút. Thời điểm ăn yến tốt nhất vào buổi tối để cơ thể hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng vậy đây chính là câu trả lời cho bà bầu ăn yến sào có tốt không.