Yến Sào Cho Bà Bầu Và Những Điều Nên Lưu Ý

 Yến sào cho bà bầu ăn như thế nào đúng cách để cơ thể bà bầu và thai nhi nhanh chóng phát triển toàn diện. Nhưng nếu ăn quá nhiều và ăn không đúng cách sẽ không đem lại hiệu quả tốt. Việt Nam chúng ta rất là tự hào là một trong số ít các quốc gia có loài chim yến sinh sống cho ra chất lượng tổ yến giàu vi chất nhất được thế giới đánh giá rất rất cao. 

Yến sào cho bà bầu : công dụng và cách dùng

Chế độ dinh dưỡng quan trọng và phải đủ dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng trong suốt quá trình mang thai. Yến sào cho bà bầu nguồn cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Trong yến sào có chứa 18 loại axit amin và 30 vi chất quan trọng mà cơ thể cần như: sắt, kẽm, magie, canxi... Đặc biệt nhất là sắt và canxi hỗ trợ đắc lực để việc hình thành khung xương và tạo máu của bé từ trong bụng mẹ. Trong giai đoạn này nếu bạn không cung cấp đầy đủ lượng canxi thì sẽ dẫn đến tình trạng bé còi xương và kém phát triển. Hơn nữa, trong quá trình nuôi thai, canxi từ mẹ truyền sang con nên bạn có thể sẽ bị đau lưng ngay trong thai kỳ.

Công dụng tuyệt vời của yến sào đối với sức khỏe của mẹ bầu mà cả trong đông y và tây y đã phải công nhận, vì đây chính là thực phẩm có tác dụng bồi bổ rất lớn. Khi mang thai, các mẹ bầu nên ăn và uống nước yến sào để có sức khỏe tốt và để thai nhi có sự phát triển toàn diện.

1. Công dụng yến sào cho bà bầu nhận được khi sử dụng tổ yến

Thai nhi phát triển não bộ toàn diện:  Ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, em bé đã rất cần nguồn valine và glycine để phát triển hoạt động hình thành của não bộ, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh bẩm sinh, dị tật. Song song với axit folic, valine và glycine có nhiệm vụ quan trọng trong hoạt động dẫn truyền thần kinh của trẻ sau này.

Có thể bạn quan tâm: Yến chưng hạt sen hạt chia - bí kíp cho sức khỏe

Giúp bà bầu trong khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng:  Nhiều bà bầu không biết mặc dù đã chú ý đến chế độ ăn uống nhưng vẫn không cải thiện được vấn đề cân nặng của thai nhi. Lý do chính là khả năng hấp thụ dưỡng chất rất kém, dẫn đến thai nhi phát triển không bình thường, yếu và nhẹ cân, gầy hơn. Trong yến sào có chất threonine, là chất giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Yến sào cho bà bầu giúp tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch:  Nhờ hoạt chất Aspartic acid giúp sản sinh ra rất nhiều các globutin kháng thể và miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra yến còn giúp tăng cường dinh dưỡng, khả năng miễn dịch, năng lượng giúp mẹ bầu khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng giúp đẩy lùi bệnh tật.

Chống rạn da và thâm nám da:  Tình trạng rạn da, nứt da ở mông, đùi, bụng... khiến nhiều bà mẹ lo lắng. Yến sào sẽ giúp giảm các triệu chứng này, vì trong yến có collagen là chất rất tốt xây dựng cho làn da khỏe mạnh. Yến còn giúp da mẹ hồng hào, sáng, căng mịn, chống lão hóa da cực hiệu quả.

Giảm các triệu chứng đau nhức tay chân, cơ thể:  Khi thai nhi phát triển chèn ép lên các dây thần kinh trung ương, gây ra tình trạng đau nhức lưng, tay chân hay ở nhiều vị trí. Lựa chọn yến trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu sẽ giúp giảm bớt các triệu trứng này đấy.

Giảm stress, giúp tinh thần thoải mái: Mệt mỏi, stress, hoa mắt chóng mặt cũng có thể là tình trạng chung cảu các mẹ bầu. Chất glutamic có trong yến chất dẫn truyền thần kinh, ngăn ngừa các bệnh như mất ngủ, nhức đầu, mệt mỏi, ù tai, suy nhược... giúp tinh thần luôn thoải mái hơn đấy mẹ à. Xem sản phẩm yến chưng đường phèn táo đỏ rất tốt tới sức khỏe mẹ bầu tại thượng đỉnh yến.

Mẹ bầu sau sinh nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh:  Với thành phần hoàn toàn không chất béo, không tạo ra nhiều các mỡ thừa mà vẫn đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất để nuôi con. Vì thế mẹ bầu dùng yến sẽ nhanh lấy lại vóc dáng vì không bị tăng cân.

Thanh nhiệt, giải độc chống viêm:  Mọi bà bầu do phải bổ sung sắt và canxi nên thường gặp các tác dụng phụ như nhiệt, nóng, táo bón... ảnh hưởng đến tâm lý sau sinh và sinh hoạt của bà bầu. Bên cạnh bổ sung nước vừa đủ và rau quả, các chị em nên tự bổ sung thêm các thực phẩm dinh dưỡng lại giúp thanh nhiệt, gải độc mát gan và lựa chọn yến là phù hợp nhất.

2. Cách dùng yến sào cho bà bầu hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất cho bà bầu

Sử dụng đều đặn: trong yến có nhiều thành phần collagen tự nhiên chứa đến tận 17 acid-amin trong đó có 8 acid-amin thiết yếu mà cơ thể hoạt động hằng ngày rất cần và mình không tự sản sinh ra được, vì thế Yến Sào Cho Bà Bầu như 1 loại thực phẩm chức năng cao cấp mà không phải là thuốc các mẹ nhé. Mà đã là thực phẩm chức năng thì các mẹ nên sử dụng đều đặn hằng ngày nhưng với số lượng vừa phải, chứ không phải lúc nhớ, lúc vui thì lấy là dùng thật nhiều thì rất dễ gây phản ứng phụ nhé. 

Bạn có biết tổ yến sử dụng lúc đói sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng. Tức là vào khoảng thời gian buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, nếu không có điều kiện ăn đều 2 buổi 1 ngày thì các Mẹ tập trung dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ nhé để bảo vệ sức khỏe nhé. Và chú ý thêm là nên ăn yến sào khi còn nóng thì sẽ tốt hơn. 

Bổ sung đầy đủ vitamin C để cơ thể có môi trường hấp thụ collagen từ yến sào tốt nhất .

Liều lượng ăn yến như thế nào cho bà bầu: Với các mẹ dùng Yến Sào của Yến chưng thượng đỉnh, là sản phẩm thật và không tăng trọng, thì 1 ngày các mẹ chỉ nên ăn từ 2-3 gram Yến là rất tốt rồi đấy ạ. 1 lạng các mẹ sẽ dùng được từ 1.5 – 3 tháng.