Ăn Yến Sào Bao Nhiêu Là Đủ

Yến sào được coi là thực phẩm vàng từ lâu là một trong những thượng phẩm mà chỉ vua chúa mới dùng được bởi nó mang lại nhiều dinh dưỡng phù hợp với mọi đối tượng từ người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người mới ốm dậy, người có sức đề kháng kém… Tùy vào cơ địa của mỗi người mà liều lượng sử dụng yến chưng sẵn hàng ngày sẽ khác nhau, hay ăn bao nhiêu mới là đủ, hãy cùng CiCi Thượng Đỉnh Yến tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Trong yến sào có tới 55% protein không béo rất tốt cho sức khỏe (Còn tùy vào yến nuôi trong nhà hay yến đảo tự nhiên mà tỷ trọng protein này sẽ khác nhau) cùng 18 loại axit amin quan trọng cho cơ thể.

Đặc biệt các loại Axit Amin có trong yến sào như: Arginine, Histidine, Lysine, Cystine, Tryptophan, Serine, Leucine, Proline, threonine, Glutamic... và cùng nhiều vi lượng khác rất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động hằng ngày của trẻ nhỏ, tăng cường sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, phục hồi làn da cho chị em phụ nữ, tăng cường sinh lực và bồi bổ sức khỏe cho người già yếu - người bệnh vừa mổ hay đang trong giai đoạn cần hồi phục nhanh sức khỏe.

Trong 100g yến sào thì giá trị năng lượng mà nó mang lại là rất nhiều trong đó có 345 kcal. Hàm lượng Canxi trong tổ yến vào khoản 503,6 - 2071,3 mg/g và hàm lượng natri khoảng 39,8 -  509,6 mg/g.

1. Ăn yến sào bao nhiêu là đủ: hàm lượng sử dụng và thời gian tác dụng?

Đọc tới đây bạn sẽ có nhiều thắc mắc là tại sao CiCi Thượng Đỉnh Yến không khuyên bạn nên sử dụng với số lượng nhiều trong 1 ngày và dùng liên tục mà phải dùng cách ngày, tuần khoảng 3 lần? Vì chúng tôi khuyên khách hàng rằng, Để tiết kiệm chi phí nhưng vẫn muốn sử dụng sản phẩm bổ dưỡng mang lại sức khỏe cho gia đình mình thì thay vì bạn dùng được vài bữa rồi nghỉ thì bạn nên dùng đều đặn hàng tháng. 

Quan điểm của CiCi là “bạn nên dùng đều đặn chứ không cần dùng với hàm lượng quá nhiều”. Tổ yến rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần sử dụng một cách đều đặn thì sản phẩm mới phát huy tối đa tác dụng của chúng, sử dụng yến không thể nhìn thấy công dụng trong ngày 1 ngày 2 hay sau ít ngày sử dụng được.

1.1 Yến sào đối với trẻ em.

Bạn có thể dùng khoảng 2 - 3gr yến sào và 1 tuần khoảng 2 lần cho bé là vừa đủ nhé. Qua đó việc bé được ăn yến sào nguyên chất thường xuyên sẽ tạo nên hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp hạn chế một số bệnh vặt như ho, cảm, sổ mũi, sốt…Còn nếu bạn không có quá nhiều thời gian chưng yến cho bé ăn, Có thể sử dụng Yến chưng cho trẻ em sử dụng ngay cung cấp đầy dủ dinh dưỡng với hàm lượng yến sào trong 1 hũ cao phù hợp cho bé sử dụng. 

1.2 Yến sào dùng cho phụ nữ mang bầu.

Dùng yến từ tháng thứ 3 khi mang bầu trở lên, Mới bắt đầu ăn thì tháng đầu tiên không nên ăn nhiều quá mà dùng khoảng 2 lần/tuần, mỗi lần ít từ 1-2gr/ngày. Nếu ăn được thì tăng lên khoảng 3-5gr/ngày và có thể thêm vài lát gừng sẽ ấm bụng và ngon hơn nhé.

Sử dụng lúc bụng đang đói lúc này ăn yến sẽ giúp tinh thần sảng khoái, cung cấp năng lượng dồi dào cho cả ngày. Hoặc dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút vì thời điểm này yến dễ hấp thụ các dưỡng chất vào cơ thể giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Xem thêm: Bà bầu có nên ăn yến chưng đường phèn

1.3 Yến sào cho người làm việc mệt nhọc, bị stress...

Người lao động mệt nhọc, người lao tâm lao lực, thường xuyên stress bởi công việc, học tập… thường hay bị suy nhược cơ thể, cần sử dụng yến sào để bồi bổ. Những đối tượng này sử dụng 10gr yến, tuần 3-4 lần sẽ mang lại công dụng tuyệt vời nhất nhé. Một thời gian sử dụng cơ thể lúc này sẽ thay đổi rõ nét như cảm giác ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc và ngon hơn, da dẻ hồng hào tươi tắn, tinh thần phấn chấn hơn.

Sau thời gian sử dụng có thể giảm liều lượng yến xuống và lưu ý là nên duy trì đều đặn có thể là 2-3 lần mỗi tuần chứ không nên ngừng sử dụng nhé.

1.4 Yến sào dùng cho người cao tuổi.

Không nên dùng quá 10gr tổ yến mỗi lần sử dụng cho người già, bởi vì hệ tiêu hóa hoạt động kém nên không thể hấp thu được nhiều mà dưỡng chất của yến sào sẽ bị đào thải ra ngoài cơ thể và nên chia nhỏ sử dụng 2-3 lần/ 1 tuần sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể nhé.

Sau nhiều năm hình thành và phát triển, công ty CiCi - Thượng Đỉnh Yến được vinh danh khi lọt vào Top 10 Thương hiệu, sản phẩm, dịch vụ hàng đầu Việt Nam 2017. Các doanh nghiệp được trao giải tại Thương hiệu, sản phẩm, dịch vụ hàng đầu Việt Nam 2017 phải đảm bảo các tiêu chí sản phẩm có chất lượng tốt, được người tiêu dùng tin dùng, đảm bảo ản toàn vệ sinh thực phẩm. Cơ sở hạ tầng sản xuất hợp vệ sinh, không gây ô nhiễm môi trường.

Nhiều sản phẩm về yến tại: thuongdinhyen.com