Nhiều mẹ bỉm sữa đã ăn 3 thứ đơn giản này kết hợp tập luyện nghiêm khắc, kết quả giữ được sắc vóc như thời son trẻ, hoàn toàn không có dấu hiệu lão hóa.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bơ, trứng và yến sào là những thực phẩm này không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.

1. Trứng

Chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản Mayuko Kikuchi chỉ ra rằng, sau 30 tuổi, khả năng trao đổi chất của con người suy giảm, muốn trẻ lâu nhất định thường xuyên ăn trứng. Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như protein, sắt, kẽm, vitamin B… rất có lợi cho sức khỏe.

Trứng cũng là thực phẩm tốt cho việc giảm cân , nó có hàm lượng calo thấp, ngăn chặn sự thèm ăn. Mặt khác, trứng giàu vitamin B, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất. Choline trong trứng là một chất dinh dưỡng quan trọng nhưng hầu hết mọi người không nhận đủ.

Chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin trong trứng có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng , đục thủy tinh thể. Hơn nữa, trứng rất giàu omega-3, ăn thường xuyên sẽ giảm đáng kể chất béo trung tính trong máu.

2. Quả bơ

Khác với trứng, quả bơ là một loại thực phẩm giàu chất béo và calo cao, nhưng điều này không có nghĩa là ăn bơ sẽ khiến bạn béo lên.

Giáo sư Akio Takenaga, tiến sĩ khoa học nông nghiệp Nhật Bản cho biết, bơ rất dễ tạo cảm giác no, giúp kiểm soát sơm thèm ăn và giảm cân. Nhưng quả bơ cũng chứa nhiều calo, vì vậy không nên ăn quá nhiều.

Quả bơ có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin E có khả năng chống oxy hóa cao, glutathione có tác dụng làm trắng da tuyệt vời, axit folic giúp duy trì mạch máu tươi trẻ, cũng có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa.

Bên cạnh đó, bơ còn có tác dụng tốt trong việc bảo vệ tim, chống loãng xương, phòng ung thư, giảm nguy cơ trầm cảm và các bệnh mãn tính .

3. Yến sào

Lợi ích của yến sào đối với phụ nữ không chỉ dừng lại ở việc bồi bổ sức khỏe bởi 18 axit amin và 31 nguyên tố vi lượng có trong đó. Đây cũng có thể được xem là một “mỹ phẩm dưỡng da” hoàn toàn tự nhiên cho chị em. Trong yến sào có chứa một hợp chất là Threonine, hỗ trợ cơ thể sản xuất ra Elastine và Collagen.

Elastine và Collagen có tác dụng tái tạo lại cấu trúc da, giúp da hồng hào và mịn màng hơn. Không chỉ thế, chúng còn giúp làm chậm lại đáng kể tốc độ lão hóa da. Ăn yến sào thường xuyên sẽ giúp chị em duy trì được một làn da trẻ trung, tươi tắn. Phụ nữ lứa tuổi nào cũng đều có thể sử dụng yến sào. Đặc biệt, khi bạn bước qua tuổi 30, lượng collagen suy giảm khiến các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.

Tuyệt vời hơn nữa là bạn có thể sử dụng yến sào thường xuyên mà không sợ béo. Nguyên nhân là vì trong yến sào có chứa đường tự nhiên và hoàn toàn không chứa chất béo.

Đế trở thành 1 người đẹp "không tuổi" bạn cần nhớ yếu tố cốt lõi rằng giữa tinh thần và thân thể của con người luôn có mối quan hệ khăng khít bền chặt không thể tách rời. Nếu chỉ chú trọng vẻ bề ngoài mà quên đi những việc tốt cho tinh thần thì sẽ không thể trẻ hóa.

Nếu bạn quan tâm tới sản phẩm yến sào của chúng tôi, hãy liên hệ với chúng tôi qua website: http://thuongdinhyen.com/ hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!

CICI THƯỢNG ĐỈNH YẾN - THƯƠNG HIỆU YẾN CHƯNG TƯƠI SỐ 1 VIỆT NAM

------------------
⚜️ CiCi - Thượng Đỉnh Yến - Trao Niềm Vui Sống
⚜️ Zalo:  https://zalo.me/2696581769426576257
⚜️ Youtube: https://bom.to/pRxZ48
⚜️ Instagram: https://www.instagram.com/
☎️ Hotline: 0343579966