Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao có những người 50 mà nom giống như 30, và tại sao có người 22 mà nhìn như đã ngoài 30 tuổi?. Dù bạn đang tuổi thanh xuân hay đã tứ tuần, 5 bí kíp dưới đây nếu thực hành mỗi ngày thì sau một năm, bạn sẽ đảm bảo đạt được sự trẻ trung như mong đợi.

1. Rượu vang là "trợ thủ đắc lực" trong bí kíp trẻ hóa làn da

Rượu vang chiết xuất từ nho lên men nên mỗi ngày, thông thường trước khi đi ngủ, bạn có thể uống một ly vang đỏ. Men trong rượu vang khiến người bạn ấm, nhẹ nhàng và thoải mái hơn, từ đó khiến tinh thần của chúng ta tốt hơn.

2. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

Bạn nên giữ thói quen uống khoảng 500ml nước vào mỗi sáng, lúc đang trang điểm chẳng hạn. Uống nước vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể và trung bình, nên uống khoảng 1,7 lít đến 2 lít nước mỗi ngày. Nhưng không nên uống một lần vì sẽ không tốt cho thận. Bạn có thể chia ra như sau: 500 – 700 ml nước buổi sáng, 500 ml – 700 ml vào buổi trưa và chiều, 500 ml vào buổi tối (trước giờ đi ngủ ít nhất 2 tiếng). Vào những ngày hoạt động nhiều, bạn nên cung cấp thêm nước cho cơ thể.

3. Thiền định và sống tĩnh lặng giúp trẻ hóa

Một tác giả nào đó đã viết: "Những người biết thiền, biết tĩnh lặng thường trông trẻ hơn so với tuổi rất nhiều. Đó là khi ta tĩnh lặng, thời gian ngưng đọng. Du hành với vận tốc của ánh sáng thực chất là việc tiệm cận với trạng thái phi thời gian. Bạn tĩnh lặng đến mức chỉ còn nghe hơi thở và nhịp tim của mình.

Rồi chẳng còn nghe hơi thở hay nhịp tim nữa, bạn rơi vào trạng thái trống rỗng hoàn toàn. Bạn đồng thời cảm nhận mình không là gì cả và mình cũng là tất cả. Bạn hòa quyện hoàn toàn với thế giới xung quanh. Chẳng có sự tách rời, phân định; chẳng có bên trong với bên ngoài; bởi tất cả chỉ là một. Bạn cảm thấy bình yên, an lạc, yêu thương và am tường mọi thứ."

4. Ngủ trưa là thói quen tuyệt vời

Chợp mắt 15 – 20 phút mỗi buổi trưa giúp cơ thể phục hồi, đặc biệt là những người già, khi không thể ngủ trong thời gian dài được như hồi còn trẻ nữa. Khi ngủ trưa, các tế bào trong cơ thể sẽ ghi nhớ điều đó như một phần trong sinh hoạt hàng ngày.

Ngày càng nhiều công ty khuyến khích nhân viên nên ngủ trưa, coi những giấc ngủ 30 phút là phương pháp tăng hiệu quả công việc. Nhà tâm lý học James Maas đã đặt tên cho nó là "power nap" (giấc ngủ năng lượng), giúp phục hồi enzyme trong cơ thể.

5. Bổ sung yến sào 3 lần/tuần 

Lợi ích của yến sào đối với phụ nữ không chỉ dừng lại ở việc bồi bổ sức khỏe bởi 18 axit amin và 31 nguyên tố vi lượng có trong đó. Đây cũng có thể được xem là một “mỹ phẩm dưỡng da” hoàn toàn tự nhiên cho chị em. Trong yến sào có chứa một hợp chất là Threonine, hỗ trợ cơ thể sản xuất ra Elastine và Collagen.

Elastine và Collagen có tác dụng tái tạo lại cấu trúc da, giúp da hồng hào và mịn màng hơn. Không chỉ thế, chúng còn giúp làm chậm lại đáng kể tốc độ lão hóa da. Ăn yến sào thường xuyên sẽ giúp chị em duy trì được một làn da trẻ trung, tươi tắn. Phụ nữ lứa tuổi nào cũng đều có thể sử dụng yến sào. Đặc biệt, khi bạn bước qua tuổi 30, lượng collagen suy giảm khiến các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.

Tuyệt vời hơn nữa là bạn có thể sử dụng yến sào thường xuyên mà không sợ béo. Nguyên nhân là vì trong yến sào có chứa đường tự nhiên và hoàn toàn không chứa chất béo.

Đế trở thành 1 người đẹp "không tuổi" bạn cần nhớ yếu tố cốt lõi rằng giữa tinh thần và thân thể của con người luôn có mối quan hệ khăng khít bền chặt không thể tách rời. Nếu chỉ chú trọng vẻ bề ngoài mà quên đi những việc tốt cho tinh thần thì sẽ không thể trẻ hóa.

Nếu bạn quan tâm tới sản phẩm yến sào của chúng tôi, hãy liên hệ với chúng tôi qua website: http://thuongdinhyen.com/ hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!

CICI THƯỢNG ĐỈNH YẾN - THƯƠNG HIỆU YẾN CHƯNG TƯƠI SỐ 1 VIỆT NAM

------------------
⚜️ CiCi - Thượng Đỉnh Yến - Trao Niềm Vui Sống
⚜️ Zalo:  https://zalo.me/2696581769426576257
⚜️ Youtube: https://bom.to/pRxZ48
⚜️ Instagram: https://www.instagram.com/
☎️ Hotline: 0343579966