Càng nhiều tuổi, hệ miễn dịch của con người càng kém, đặc biệt là vào mùa đông thời tiết thay đổi, nhiệt độ xuống dưới mức trung bình dẫn đến một số bệnh nguy hiểm. Dưới đây là một số bệnh mà người già thường gặp, hãy cùng CiCi Thượng Đỉnh Yến đọc hết để có có các biện pháp tích cực nhằm bảo vệ sức khỏe ba mẹ trong mùa đông này nhé!

1. Các bệnh người cao tuổi thường găp vào mùa đông

Chàm khô

Thời tiết lạnh và hanh khô mùa đông khiến da mất nước, giảm tiết mồ hôi và chất bã, đóng vảy. Vì vậy, mùa đông, người cao tuổi thường dễ bị khô da, nứt nẻ kèm theo ngứa có khi rất dữ dội, thậm chí còn dẫn đến tình trạng xuất huyết dưới da.

Bệnh về khớp

Thời tiết lạnh ẩm sẽ khiến các cơ đau xương khớp ở người cao tuổi trầm trọng hơn. Ba loại bệnh về xương khớp mà người cao tuổi thường gặp nhất khi đến mùa đông là viêm khớp dạng thấp, thấp tim và gút.

Viêm phế quản, viêm phổi

Các vi sinh vật gây bệnh về đường hô hấp sẽ phát triển thuận lợi khi sức đề kháng của người cao tuổi sút giảm trong điều kiện môi trường có độ ẩm cao, nhiệt độ thấp, khí áp thấp.

2. Bảo vệ sức khoẻ người cao tuổi vào mùa đông bằng những biện pháp sau

Giữ ấm cơ thể 

Dù ở nhà hay ra ngoài, người cao tuổi đều cần mặc đủ ấm, dùng khăn len che mũi, miệng để tránh viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi. Phòng ở phải thông thoáng nhưng ấm, không có gió lùa. Cửa ra vào, cửa sổ phải có rèm hoặc kính che gió nếu phải mở ra đóng vào nhiều. Nếu không có việc cần thiết, người cao tuổi nên hạn chế đi ra ngoài trời lạnh. Ban đêm nếu phải tiểu đêm, người cao tuổi phải mặc đủ ấm, mở cửa từ từ cho cơ thể thích ứng với nhiệt độ thấp sau đó mới ra. Thực hiện tương tự nếu dậy sớm tập thể dục. Việc thay đổi nhiệt độ quá nhanh sẽ khiến xảy ra các biến chứng nguy hiểm như tái biến, nhồi máu cơ tim…

Ăn đủ chất

Người cao tuổi cần ăn đủ các thực phẩm giàu chất bột đường, chất đạm , đặc biệt là chất béo giúp cơ thể sinh năng lượng chống rét. Thức ăn nấu chín kỹ, mềm, dễ tiêu. Nên chia thành nhiều bữa nhỏ. Buổi sáng và trưa nên ăn thức ăn giàu năng lượng và bữa tối ăn nhẹ nhàng hơn kèm theo chút hoa quả. Tránh ăn quá no, uống quá nhiều vào bữa tối để không mất ngủ. Tuyệt đối không dùng rượu để làm ấm cơ thể vì sẽ gây dãn mạch, khi tiếp xúc với trời lạnh rất nguy hiểm.

Tập luyện đều đặn

Tập thể dục thể thao giúp người cao tuổi giữ được khối lượng cơ, khí huyết lưu thông, tinh thần sảng khoái, tăng cường hoạt động hệ tim mạch, hô hấp, giảm đường huyết cũng như mỡ máu. Người cao tuổi nên tập thể dục ở chỗ kín gió, ấm áp, hoặc tập ngay trong nhà khi thời tiết quá lạnh. Hãy nhớ luôn khởi động kỹ cho người ấm lên mới bỏ áo ngoài và tập luyện, chỉ nên tập luyện vừa sức và không nên cố gắng tập khi quá lạnh.

Một điều cần lưu ý với gia đình có người già là trong phòng của người cao tuổi phải có điện thoại hoặc chuông báo để khi cần thiết thông báo cho người nhà hoặc số điện thoại cấp cứu. Đây là thiết bị truyền thông vô cùng cần thiết và quan trọng cho tất cả mọi người để khi cần có thể thông tin khẩn cấp.

Với việc chủ động phòng tránh bệnh cho người già khi mùa đông đến bạn nên biết rằng việc nâng cao sức đề kháng của người già bằng cách đảm bảo chế độ ăn uống đủ chất, tăng bữa và chia bữa liên tục đồng thời giữ ấm cơ thể là các phương án hiệu quả nhất. Đặc biệt, hãy bồi bổ ba mẹ ăn yến sào 3 lần/ tuần bởi 

• Một số Acid Amin có hàm lượng cao trong Yến sào: Aspartic acid, Serine, Tyrosine, Phenylalanine, Valine, Arginine… Đặc biệt Acid Syalic hàm lượng 8,6% và Tyrosine là những chất có tác dụng phục hồi nhanh các tổn thương khi bị nhiễm các chất độc hại, kích thích sự sinh trưởng nhanh chóng của hồng cầu.

• Nhờ vị ngọt tính bình vào hai kinh phế và vị nên Yến sào có tác dụng làm sạch phổi, một lợi ích cực kỳ quan trọng khi dịch bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến phổi. Bên cạnh đó, còn giúp tăng đề kháng với siêu vi, các bệnh cảm cúm và triệu chứng dị ứng.

Trên đây là những cách giúp ba mẹ phòng bệnh vào mùa đông. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ba mẹ luôn khoẻ mạnh, nhiều năng lượng trong mùa đông này nhé! 

Nếu bạn quan tâm tới sản phẩm yến sào của chúng tôi, hãy liên hệ với chúng tôi qua website: http://thuongdinhyen.com/ hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!

CICI THƯỢNG ĐỈNH YẾN - THƯƠNG HIỆU YẾN CHƯNG TƯƠI SỐ 1 VIỆT NAM

------------------
⚜️ CiCi - Thượng Đỉnh Yến - Trao Niềm Vui Sống
⚜️ Zalo:  https://zalo.me/2696581769426576257
⚜️ Youtube: https://bom.to/pRxZ48
⚜️ Instagram: https://www.instagram.com/
☎️ Hotline: 0343579966