Mấy Tháng Mẹ Bầu Sử Dụng Được Tổ Yến

Mang bầu là thời điểm mẹ nên quan tâm đến sức khỏe và chế độ dinh dưỡng để chăm sóc sức khỏe tốt nhất trong thời gian thai kỳ. Với những tác dụng tuyệt vời của yến mang lại thì Mấy tháng mẹ bầu sử dụng được để đạt hiệu quả tốt nhất, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để thai nhi phát triển khỏe mạnh. 

Yến được dùng làm thức ăn bổ dưỡng cho các trường hợp cơ thể suy nhược, mệt mỏi, biếng ăn, khí huyết yếu kém. Ngoài ra, yến còn giúp tăng thêm sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ và làm đẹp da. Với thành phần nhiều axit amin, protein và khoáng chất, yến rất tốt cho bà bầu. Ăn yến giúp mẹ bầu bù đắp lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bị thiếu sau thời gian thai nghén, mệt mỏi không thể ăn uống đầy đủ. Ngoài tăng cường sức khỏe cho mẹ, yến còn giúp bảo vệ thai kỳ an toàn và thúc đẩy sự phát triển của thai nhi.

1. Mấy tháng mẹ bầu sử dụng được tổ yến?

Thời kỳ mang thai mẹ bầu cảm giác mệt mỏi do thay đổi nội tiết tố dẫn đến thai nghén, thường hay căng thẳng chính vì thế sức đề kháng bị suy giảm dẫn đến tình trạng mắc phải những bệnh nguy hiểm cho thai nhi. Mấy tháng mẹ bầu sử dụng được tổ yến? việc lựa chọn thực phẩm yến sào để cung cấp đủ dinh dưỡng là việc rất cần thiết vì lúc này không chỉ ăn cho mình và còn cho cả thai nhi.

yến sào có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, song cách đơn giản và hiệu quả nhất là chưng cách thủy với đường phèn. Ngâm yến trong nước sạch khoảng 3 giờ để có thể nhắt ra được lông chim và các tạp chất. Sau khi ngâm, kích thước yến sẽ lớn hơn rất nhiều so với trước khi ngâm. Vớt yến đã làm sạch ra khỏi nước để một lúc cho ráo, sau đó chưng cách thủy trong khoảng 10-15 phút. Thời điểm ăn yến tốt nhất là vào buổi tối để cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng.

Theo nghiên cứu của đông y thì yến sào thường có tính hàn, rất tốt trong việc điều trị bệnh cảm cúm, kiện tỳ dưỡng huyết, bổ thận,…Vì thế, mẹ bầu nên ăn yến sào từ tháng thứ 3 trở đi để tránh những bệnh nguy hiểm cho thai nhi. Vì thời gian này, thai nhi đã nằm chắc chắn trong bụng mẹ, không còn lỏng lẻo như lúc những tháng đầu mới hình thành, nên tính hàn  không ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và thai nhi mà còn rất bổ dưỡng. Bạn có biết yến chưng cho bà bầu mang lại nhiều dinh dưỡng

Từ 3 -7 tháng: Giai đoạn này mẹ bầu ăn uống đủ chất và bổ sung thêm thật nhiều dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Khi mới sử dụng yến lần đầu mẹ bầu nên thử dần dần với một lượng nhỏ vừa phải khoảng 1-2 gram yến khô cho mỗi ngày. Nếu cơ thể không có phản ứng hay thích hợp với yến thì tăng dần lượng sử dụng trung bình 3 – 5 gram để đạt được dinh dưỡng tốt nhất. Trường hợp mẹ bầu cơ thể yếu quá, nghén nhiều không ăn uống được dùng khoảng 7 gram mỗi ngày để bù lại nhiều chất dinh dưỡng. Một tháng mẹ bầu nên dùng 100 gram yến là tốt nhất

Từ 12 tuần tuổi: thai nhi đã hình thành gần như đầy đủ các cơ quan quan trong như não bộ, hệ tim mạch, hô hấp, giới tính, ….Để trả lời cho câu hỏi Mấy tháng mẹ bầu sử dụng được tổ yến? thì Đây là giai đoạn phát triển nhất của bé, mẹ cần cung cấp đầy đủ chấy dinh dưỡng gấp 3 lần bình thường, tập trung vào các nhóm như Protein, axit amin, các chất xơ và các vi chất như caxi, sắt, magie,…chính vì vậy mẹ bầu cần bổ sung yến sào nhằm cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, giúp cho thai nhanh phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn tránh được mọi bệnh nguy hiểm.

Có thể bạn quan tâm về: giá tổ yến tinh chế 

Trong khi đó nếu mẹ bầu cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì khả năng tăng cường chức năng phổi, hệ miễn dịch của bé cũng được nâng cao. Đặc biệt, yến sào chứa hơn 50% protein, và các vi chất đóng vai trò quan trong cho việc sản xuất ra thật là nhiều sữa mẹ, chuẩn bị cho giai đoạn nuôi con về sau. Bên cạnh đó, yến sào giúp mẹ bầu ngủ ngon, giảm sự mệt mỏi và nội tiết tố khi mang thai, chất colagen trong yến sào giúp chống rạn da và làm cho da mặt sáng mịn và hồng hào.

Từ 8 -9 tháng: Giai đoạn này mẹ bầu nên giảm lượng yến sào xuống. Mỗi ngày mẹ bầu nên dùng 4 gram yến, trung bình khoảng 60 gram yến/ tháng hạ hơn so với giai đoạn 3 tháng đầu. Mấy tháng mẹ bầu sử dụng được tổ yến Lúc này thai nhi đã phát triển đầy đủ các cơ quan trong cơ thể và bắt đầu tăng trọng lượng cần thiết để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Mẹ bầu nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi đặc biệt là canxi để bé cứng cáp hơn. Mẹ bầu vẫn duy trì sử dụng yến sào đều đặn để đạt hiệu quả cao nhất, tuy nhiên cần phải theo dõi trọng lượng của bé để có sự điều chỉnh hàm lượng sao cho phù hợp về dinh dưỡng cả mẹ và con.

Tham khảo thêm nhiều sản phẩm yến sạch tự nhiên tại: thuongdinhyen.com