Là thần dược dưỡng da của chị em phụ nữ, thế nhưng với giá thành khá đắt đỏ, không phải ai cũng mua được collagen để uống. Hãy tự bổ sung từ thực phẩm hàng ngày, bạn sẽ có làn da trẻ đẹp hơn!

Collagen là một protein cấu trúc chính trong da, đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp các nguyên liệu cấu trúc cho tế bào, mô, cơ quan. Collagen cung cấp sức mạnh, độ bền bỉ, giữ vai trò chính trong việc duy trì sự đầy đặn, căng mịn và tươi trẻ cho làn da.

Từ tuổi 30, lượng Collagen bắt đầu suy giảm về số lượng và cả chất lượng, hậu quả của tình trạng này là những thay đổi rõ rệt trên da mà chúng ta còn hay gọi là dấu hiệu lão hóa như: độ căng mịn, đàn hồi da giảm dần, các nếp nhăn trên khóe mắt, miệng bắt đầu xuất hiện.

Vì thế, hãy bổ sung 5 thực phẩm này thường xuyên để làn da luôn căng tràn sức sống.

1. Trứng, ngũ cốc nguyên hạt

Trứng là nguồn nguyên liệu tự nhiên để tạo nên mặt nạ dưỡng ẩm, hay điều trị mụn trứng cá cho da, khi biết kết hợp với một số loại sản phẩm thiên nhiên khác có tác dụng làm thu hẹp lỗ chân lông và săn chắc cho da. 

Các loại ngũ cốc để nguyên hạt cung cấp lượng Biotin – vitamin B khá lớn giúp làn da luôn được giữ ẩm, mịn màng. Bổ sung collagen bằng thực phẩm trứng và ngũ cốc nguyên hạt là điều bạn hoàn toàn có thể làm cho làn da của mình.

2. Đậu nành

Thực phẩm từ đậu nành là một món ăn quen thuộc với hầu hết tất cả mọi người, nhưng ít ai biết được đậu nành là nguồn thực thực phẩm giàu Collagen rất tốt cho sức khỏe và làn da.

Lượng Geniste trong đậu nành có chức năng trong góp phần vào quá trình sản sinh ra Collagen và chống lão hóa da hiệu quả. Theo nghiên cứu được các nhà khoa học Mỹ công bố năm 2012 thì những người thường xuyên uống sữa đậu nành có làn da mượt mà và có khả năng ngăn chặn được sự ảnh hưởng của tia cực tím.

Đậu nành rất tốt cho phụ nữ và có thể coi là giải pháp hiệu quả để điều trị các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh bởi đậu nành là một nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu Isoflavones, chất đạm, chất béo chưa bão hòa, các vitamin, khoáng chất, carbohydrate phức hợp và chất xơ. Bạn nên tạo thói quen ăn nhiều đậu nành mỗi ngày để cơ thể sản xuất Collagen, sẽ giúp bạn chống lão hóa da hiệu quả và có làn da đẹp và khỏe mạnh.

3. Rau xanh

Rau xanh là thực phẩm tốt nhất để ngăn ngừa lão hóa, đồng thời rất có lợi đối với sức khỏe. Nguồn khoáng chất dồi dào trong nhóm thực này hỗ trợ ngăn ngừa phân hủy collagen. 

Tất cả các loại rau xanh đều chứa chất diệp lục có khả năng tăng lượng procollagen - hợp chất bảo vệ da khỏi các bức xạ của tia cực tím và các gốc tự do dẫn đến lão hóa.

Lượng rau bổ sung mỗi ngày nên tỉ lệ thuận với số thời gian hoạt động thể chất mà bạn đã thực hiện. Ví dụ, nếu hoạt động hơn 30 phút mỗi ngày, bạn có thể bổ sung 3 bát rau.

4. Hải sản

Cá ngừ, cá mòi, cá hồi…chứa hàm lượng axit omega và vitamin D cao có tác dụng chống sự xâm hại của tia cực tím, bảo vệ collagen, làm giảm các chất kích thích tăng trưởng các tế bào ung thư da, từ đó giúp cho làn da của bạn luôn được tươi trẻ. Nếu bạn yêu thích hải sản thì càng không thể bỏ qua loại thực phẩm chứa nhiều collagen này.

5. Thực phẩm giàu vitamin C

Những loại trái cây họ cam từ lâu đã nổi tiếng với lượng vitamin C cực khủng. Vitamin C là chất cần thiết để sản sinh ra collagen cũng như giúp tăng cường chức năng chống oxy hóa trong cơ thể để hạn chế quá trình lão hóa, ngừa nếp nhăn, bảo vệ da khỏi sạm, nám do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Vitamin C giúp tiêu diệt các gốc tự do và đào thải những độc tố ra bên ngoài. Vì thế bạn đừng quên những thực phẩm chứa nhiều collagen khá rẻ này hàng ngày.

Ngoài 5 loại thực phẩm hàng đầu chứa nhiều collagen nhất cần bổ sung thì chị em nên kết hợp với Collagen yến tươi từ CiCi Thượng Đỉnh Yến bởi:

• Sản phẩm sử dụng hoàn toàn 100% Collagen tươi và 100% tổ yến nguyên chất tại Khánh Hoà – Nha Trang.
• Sản phẩm được Bộ Y Tế cấp chứng nhận vệ sinh an_toàn thực phẩm.
• Chuyên gia theo dõi và chăm sóc xuyên suốt quá trình sử dụng sản phẩm.
• Hơn 100.000 khách hàng đã sử dụng Collagen Yến tươi và sở hữu làn da "vạn người mê".

Cách sử dụng dễ dàng, tiện lợi: Uống trực tiếp 15ml Collagen Yến Tươi vào buổi tối trước khi đi ngủ (có thể pha cùng nước hoa quả), da thay đổi rõ rệt sau 1 liệu trình.

Đặc biệt, sử dụng "nước thần" Collagen Yến Tươi theo liệu trình sẽ mang đến nhiều lợi ích vượt trội:

•  Trẻ hóa da nhanh gấp 2 lần.
• Nhanh, tiện dụng và tiết kiệm thời gian.
• Tiết kiệm chi phí so với lộ trình chăm sóc tại các spa.
• An toàn, hiệu quả bền vững

Để sở hữu làn da không tuổi, hãy nhớ "trong uống, ngoài thoa", bạn nhé!

Nếu bạn quan tâm tới sản phẩm Collagen yến tươi của chúng tôi, hãy liên hệ với chúng tôi qua website: http://thuongdinhyen.com/ hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!

CICI THƯỢNG ĐỈNH YẾN - THƯƠNG HIỆU YẾN CHƯNG TƯƠI SỐ 1 VIỆT NAM

------------------
⚜️ CiCi - Thượng Đỉnh Yến - Trao Niềm Vui Sống
⚜️ Zalo:  https://zalo.me/2696581769426576257
⚜️ Youtube: https://bom.to/pRxZ48
⚜️ Instagram: https://www.instagram.com/
☎️ Hotline: 0343579966