Tác Dụng Của Yến Sào Cho Bà Bầu

Tác dụng của yến sào cho bà bầu? như thế nào cho mẹ và thai nhi thì không phải ai cũng biết. Việc sử dụng yến sào đúng cách sẽ giúp cơ thể thai nhi phát triển toàn diện. nhưng nếu như sử dụng quá nhiều cũng k thể đem lại nhiều hiệu quả như mong muốn. Sau đây cici thượng đỉnh yến sẽ giới thiệu đến các bạn tất cả tác dụng tuyệt vời khi sử dụng.

Một trong những loại thực phẩm, món ăn nổi tiếng đã tồn tại từ lâu đời tại nhiều nước châu á, tác dụng của yến sào có thể nói được ghi nhận trong suốt nhiều năm qua và trở thành món ăn bổ dưỡng cho mẹ bầu cũng như thai nhi.

Hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời có trong yến cũng như Tổ yến sơ chế đó là 18 loại axit amin và 30 vi chất cần thiết cho cơ thể như: sắt, kẽm, magie, canxi... trong những chất đó có sắt và canxi hỗ trợ đắc lực cho việc hình thành khung xương và tạo máu của bé từ trong bụng mẹ. Nếu ở giai đoạn này lượng canxi không được cung cấp đủ thì sẽ dẫn đến tình trạng bé còi xương và chậm lớn. Hơn nữa, trong quá trình nuôi thai, canxi từ mẹ truyền sang con nên bạn có thể sẽ bị đau lưng ngay trong thai kỳ và ảnh hưởng đến suốt cuộc đời về sau này.

Công dụng tuyệt vời của yến sào đối với sức khỏe của mẹ bầu mà cả trong đông y và tây y đã phải công nhận, vì đây chính là thực phẩm có tác dụng bồi bổ rất lớn. Khi mang thai, các mẹ bầu nên ăn và uống nước yến sào để có sức khỏe tốt và để thai nhi có sự phát triển toàn diện.

1. Tác dụng của yến sào cho bà bầu:

Theo những nghiên cứu về dinh dưỡng của yến, vậy tác dụng của yến sào cho bà bầu có tốt không, sau đây sẽ là lời giải đáp thắc mắc.

 giúp tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch: Nhờ hoạt chất Aspartic acid giúp sản sinh ra rất nhiều các globutin kháng thể và miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra yến còn giúp tăng cường dinh dưỡng, khả năng miễn dịch, năng lượng giúp mẹ bầu khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng giúp đẩy lùi bệnh tật.

Xem thêm: Bà bầu có nên ăn yến chưng đường phèn

Chống rạn da và thâm nám da: Tình trạng rạn da, nứt da ở mông, đùi, bụng... khiến nhiều bà mẹ lo lắng. Yến sào sẽ giúp giảm các triệu chứng này, vì trong yến có collagen là chất rất tốt xây dựng cho làn da khỏe mạnh. Yến còn giúp da mẹ hồng hào, sáng, căng mịn, chống lão hóa da cực hiệu quả.

Thai nhi phát triển não bộ toàn diện: Ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, em bé đã rất cần nguồn valine và glycine để phát triển hoạt động hình thành của não bộ, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh bẩm sinh, dị tật. Song song với axit folic, valine và glycine có nhiệm vụ quan trọng trong hoạt động dẫn truyền thần kinh của trẻ sau này.

Giúp bà bầu trong khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng: Nhiều bà bầu không biết mặc dù đã chú ý đến chế độ ăn uống nhưng vẫn không cải thiện được vấn đề cân nặng của thai nhi. Lý do chính là khả năng hấp thụ dưỡng chất rất kém, dẫn đến thai nhi phát triển không bình thường, yếu và nhẹ cân, gầy hơn. Trong yến sào có chất threonine, là chất giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Giảm các triệu chứng đau nhức tay chân, cơ thể: Khi thai nhi phát triển chèn ép lên các dây thần kinh trung ương, gây ra tình trạng đau nhức lưng, tay chân hay ở nhiều vị trí. Lựa chọn yến trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu sẽ giúp giảm bớt các triệu trứng này đấy.

Giảm stress, giúp tinh thần thoải mái: Mệt mỏi, stress, hoa mắt chóng mặt cũng có thể là tình trạng chung cảu các mẹ bầu. Chất glutamic có trong yến chất dẫn truyền thần kinh, ngăn ngừa các bệnh như mất ngủ, nhức đầu, mệt mỏi, ù tai, suy nhược... giúp tinh thần luôn thoải mái hơn đấy mẹ à. 

Thanh nhiệt, giải độc chống viêm: Mọi bà bầu do phải bổ sung sắt và canxi nên thường gặp các tác dụng phụ như nhiệt, nóng, táo bón... ảnh hưởng đến tâm lý sau sinh và sinh hoạt của bà bầu. Bên cạnh bổ sung nước vừa đủ và rau quả, các chị em nên tự bổ sung thêm các thực phẩm dinh dưỡng lại giúp thanh nhiệt, gải độc mát gan và lựa chọn yến là phù hợp nhất.

Mẹ bầu sau sinh nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh: Với thành phần hoàn toàn không chất béo, không tạo ra nhiều các mỡ thừa mà vẫn đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất để nuôi con. Vì thế mẹ bầu dùng yến sẽ nhanh lấy lại vóc dáng vì không bị tăng cân.

Tags: tuyệt vời hơn với lợi ích của yến sào, bà bầu ăn yến sào có tốt không, bà bầu mấy tháng thì ăn được yến, mua yến chưng sẵn.